Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
Tabla de contenido:
Un viejo amigo contactó conmigo la semana pasada para decir que le habían diagnosticado el tipo 2 . Pobre tipo. En ese estado inicial de shock, siente que ha sido sentenciado a "The Rock": "Lo que realmente me atrapa es ¡esto es para toda la vida! Quiero decir, puedes controlarlo con dieta y medicamentos, pero es nunca va a desaparecer. Una vez que lo tienes, no vuelves ".
Sí. Es para siempre, pero a riesgo de sonar como una insufrible Pollyanna (¿mi agenda oculta aquí?
Entonces, ¿qué es lo que más molesta a mi amigo recién diagnosticado? Las mismas cosas que todos pasamos cuando descubrimos por primera vez:
- Duración de la vida: ¿Recibiré un ataque al corazón? ¿Hará esto una década o más de mi vida? ¿Se producirá una cura en mi vida?
- ¿Qué puedo comer de forma segura? ¿Importa el índice glicémico?
- ¿Dónde están los recursos? ¿Qué libros se aplican realmente a la vida real con diabetes?
- Tratando con personas: ¿A quién le digo? ¿Cómo evito golpear a las personas que hacen comentarios estúpidos?
- ¿Tengo necesidad de interacción con otros diabéticos, o puedo hacerlo solo?
Bueno, amigo mío, ¡preguntas fabulosas! Y exactamente la razón por la que me he transformado en el Paciente Pundit: para solidificar y compartir la sabiduría básica que me ayuda a sentirme segura con mi nuevo compañero de vida. Estoy trabajando en las difíciles preguntas sobre la diabetes, una por una desde las trincheras, y compartiendo lo que aprendo. A medida que se acerca mi segundo aniversario, la negación se disipa … Se está hundiendo en ese sí, ahora vivo en "The Rock", pero estoy seguro de que no estoy en aislamiento, y la opinión no es tan mala de "Diabetes Mine . "
Descargo de responsabilidad
Este contenido está creado para Diabetes Mine, un blog de salud del consumidor enfocado en la comunidad de la diabetes. El contenido no se revisa médicamente y no cumple con las pautas editoriales de Healthline. Para obtener más información sobre la asociación de Healthline con Diabetes Mine, haga clic aquí.
