Cómo los humidificadores pueden ayudar a las alergias

Cómo los humidificadores pueden ayudar a las alergias

Los humidificadores son dispositivos que liberan vapor o vapor de agua en el aire para aumentar la humedad. La humedad se refiere a la cantidad de vapor de agua en el aire. Puede desempeñar un papel tanto en el desarrollo como en el tratamiento de las alergias.

Respirar aire con mayor humedad es una forma de aliviar la incomodidad y los síntomas de las alergias. Rinitis alérgica, por ejemplo , a menudo incluye congestión nasal, irritación e inflamación de los tejidos delicados y húmedos de la mucosa nasal.La reducción de la inflamación de estos tejidos puede proporcionar un alivio rápido. Esto permite que los tejidos nasales humedecidos eliminen irritantes y alérgenos de la cavidad nasal, reduciendo sus síntomas de alergia.

Puede ser difícil descubrir la r bajo nivel de humedad para usted. Los ácaros del polvo y el moho, dos alergenos comunes, no pueden prosperar en condiciones de humedad más baja. Pero una mayor humedad es mucho más cómoda para los tejidos de la garganta y los conductos nasales. El aire interior que no es ni muy húmedo ni demasiado seco es lo mejor.

Tipos de humidificadoresTipos de humidificadores

Hay varios humidificadores diferentes entre los que puede elegir para satisfacer sus necesidades. Los humidificadores liberan niebla caliente o fría y vienen en los siguientes modelos diferentes.

Niebla caliente frente a humidificadores de neblina fría

Primero querrá elegir entre humidificadores de niebla caliente y niebla fría. Los humidificadores de neblina cálida liberan vapor caliente o vapores de vapor en el aire. Puedes ver y sentir la niebla. Tienden a ser un poco más silenciosos que otros tipos de humidificadores y pueden ser mejores para calmar los senos paranasales y reducir las secreciones de moco. Son mejores para áreas más pequeñas, como un dormitorio. Debido a que liberan una neblina muy caliente, deben mantenerse alejados de los niños.

Los humidificadores de niebla fría son silenciosos y generalmente fáciles de limpiar, pero necesitan una limpieza más frecuente. Funcionan mejor en ambientes más grandes, y algunas personas creen que la niebla fría es más cómoda para respirar. Estos se usan a menudo en climas más cálidos.

Humidificador evaporativo

Los humidificadores evaporativos son humidificadores de niebla fría. Un ventilador extrae aire del área circundante al humidificador y lo empuja a través de una mecha humedecida que se sumerge en agua. El agua se evapora en el aire, creando humedad. Esto también enfría el aire en el proceso, por lo que es una buena opción en climas más cálidos.

Humidificador de arandela de aire

Los humidificadores de arandela de aire también son humidificadores de niebla fría. Aumentan la humedad y purifican el aire. Los discos de filtro giratorios sumergidos en agua eliminan patógenos más grandes (bacterias y virus) e irritantes del aire. Estos humidificadores necesitan una limpieza y un mantenimiento más regulares, pero pueden ofrecer más alivio para la alergia filtrando el polen y el polvo.

Humidificador ultrasónico

Los humidificadores ultrasónicos vienen tanto en niebla fría como en niebla cálida, y algunos vienen con la opción de ambos.Este tipo de humidificador rápidamente hace vibrar el agua en pequeñas partículas. Un ventilador proyecta estas partículas en el aire como niebla, que luego se evapora.

Humidificador de vapor de vapor

Los humidificadores de vapor de vapor calientan el agua a una temperatura alta y luego liberan la humedad como vapor de vapor en el aire. Muchos de estos humidificadores calientan el agua lo suficiente para destruir compuestos irritantes como bacterias, algas y moho. Esto hace que sea menos probable que se liberen alérgenos en el aire que con otros tipos de humidificadores.

CautionsPrecauciones

Los ambientes interiores que son demasiado húmedos en realidad pueden desencadenar alergias en lugar de aliviarlos. Un alérgeno muy común son los ácaros del polvo doméstico. Estas criaturas solo pueden prosperar a niveles de humedad de alrededor del 70 al 80 por ciento. El moho y el moho son otras causas comunes de alergias. El crecimiento insalubre de moho aumenta en un alto nivel de humedad. Es importante encontrar un nivel de humedad ideal que alivie los síntomas de la alergia y el asma inducido por alergias, pero no es tan alto que aliente a los ácaros del polvo y al moho a florecer.

Los humidificadores pueden ayudar a reducir los síntomas de alergia y mejorar la salud de las membranas mucosas de las vías respiratorias. Sin embargo, si los humidificadores no se mantienen adecuadamente, en realidad pueden empeorar los síntomas de alergia o causar otras enfermedades. Las bacterias y los hongos pueden crecer, y estos pueden ser peligrosos cuando se los respira en los pulmones.

Limpieza de su humidificador

Los humidificadores sucios pueden provocar problemas de salud, especialmente para aquellos que ya tienen asma o alergias.

Aquí hay algunas pautas para limpiar su humidificador:

• Después de cada uso, enjuague el depósito y seque completamente.
• Al menos una vez a la semana y antes de almacenar su humidificador, use vinagre para eliminar cualquier residuo de agua dura. También use un desinfectante según lo recomendado por el fabricante.
• Cuando saque el humidificador después de un período de no uso, vuelva a limpiarlo. No lo llene hasta que esté listo para usarlo.

OutlookOutlook

Si está considerando usar un humidificador para tratar las alergias, asegúrese de elegir un humidificador lo suficientemente grande como para cubrir el espacio necesario. Es posible que solo desee tener un humidificador en su habitación, o puede que desee uno para cubrir toda su casa u oficina.

Es posible que los humidificadores no cubran la cantidad de espacio que dicen que tienen, así que compre un humidificador que sea un poco más grande de lo que cree que necesitará.

La humedad nunca debe ser más del 50 por ciento, o el ambiente se vuelve lo suficientemente húmedo como para que los ácaros del polvo prosperen. Esto puede aumentar sus síntomas de alergia. Para medir los niveles de humedad en su hogar, puede comprar un higrómetro, que mide la humedad relativa en interiores.

Los humidificadores solo benefician a tus alergias, siempre que se mantengan y limpien regularmente. No limpiar el humidificador puede aumentar sus síntomas de alergia. Elija un humidificador que pueda limpiar con la frecuencia suficiente para preservar los beneficios de sus alergias.