¿Qué es la glucosa y qué hace?

¿Qué es la glucosa?

Usted puede saber glucosa con otro nombre: azúcar en la sangre. La glucosa es clave para mantener los mecanismos del cuerpo en orden de funcionamiento superior. Cuando nuestros niveles de glucosa son óptimos, a menudo pasan desapercibidos. Pero cuando se desvían de los límites recomendados, notará el efecto no saludable tiene un funcionamiento normal.

Entonces, ¿qué es la glucosa, exactamente? Es el más simple de los carbohidratos, por lo que es un monosacárido. Esto significa que tiene un azúcar. No está solo. Otros monosacáridos incluyen fructosa, galactosa y ribosa. <

Junto con la grasa, la glucosa es una de las fuentes preferidas del cuerpo de combustible en forma de carbohidratos. Las personas obtienen glucosa del pan, frutas, verduras y productos lácteos. para crear la energía que te ayuda a mantenerte con vida.

Si bien la glucosa es importante, al igual que con muchas otras cosas, es mejor con moderación. Los niveles de glucosa que no son saludables saludable o fuera de control puede tener efectos permanentes y graves.

¿Cómo funciona la glucosa? ¿Cómo procesa el cuerpo la glucosa?

Nuestro cuerpo procesa la glucosa varias veces al día, idealmente.

Cuando comemos, nuestro cuerpo comienza a trabajar inmediatamente para procesar la glucosa. Las enzimas comienzan el proceso de descomposición con la ayuda del páncreas. El páncreas, que produce hormonas, incluida la insulina, es una parte integral de cómo nuestro cuerpo maneja la glucosa. Cuando comemos, nuestro cuerpo elimina el páncreas y necesita liberar insulina para controlar el aumento del nivel de azúcar en la sangre.

Algunas personas, sin embargo, no pueden confiar en su páncreas para saltar y hacer el trabajo que se supone que debe hacer.

Una forma en que ocurre la diabetes es cuando el páncreas no produce insulina de la manera que debería. En este caso, las personas necesitan ayuda externa (inyecciones de insulina) para procesar y regular la glucosa en el cuerpo. Otra causa de diabetes es la resistencia a la insulina, donde el hígado no reconoce la insulina que está en el cuerpo y continúa produciendo cantidades inadecuadas de glucosa. El hígado es un órgano importante para el control del azúcar, ya que ayuda con el almacenamiento de glucosa y produce glucosa cuando es necesario.

Si el cuerpo no produce suficiente insulina, puede provocar la liberación de ácidos grasos libres de las reservas de grasa. Esto puede conducir a una condición llamada cetoacidosis. Las cetonas, productos de desecho creados cuando el hígado descompone la grasa, pueden ser tóxicos en grandes cantidades.

Probando su glucosa ¿Cómo prueba su glucosa?

La prueba de los niveles de glucosa es especialmente importante para las personas con diabetes. La mayoría de las personas con la condición están acostumbradas a lidiar con los controles de azúcar en la sangre como parte de su rutina diaria.

Una de las formas más comunes de analizar la glucosa en el hogar es una prueba de sangre muy simple. Un pinchazo en el dedo, generalmente usando una aguja pequeña llamada lanceta, produce una gota que se coloca en una tira reactiva.La tira se coloca en un medidor, que mide los niveles de azúcar en la sangre. Por lo general, puede darle una lectura en menos de 20 segundos.

Niveles normales ¿Cuáles son los niveles normales de glucosa?

Mantener los niveles de glucosa cerca del rango normal es una parte importante para mantener su cuerpo funcionando de manera efectiva y saludable.

Las personas que tienen diabetes deben prestar especial atención a sus niveles de glucosa. Antes de comer, un rango saludable es 90-130 miligramos por decilitro (mg / dL). Después de una o dos horas, debe ser inferior a 180 mg / dL.

Hay una variedad de razones por las cuales los niveles de azúcar en la sangre pueden dispararse. Algunos factores desencadenantes incluyen:

una comida pesada

• estrés
• otra enfermedad
• falta de actividad física
• medicamentos para la diabetes faltantes
• Niveles anormales ¿Qué debe hacer si sus niveles son demasiado altos o demasiado bajos?

En situaciones donde su nivel de glucosa es demasiado alto, la insulina ayudará a disminuirlo. Para las personas con diabetes, un nivel demasiado alto de azúcar en la sangre es una señal de que es posible que necesiten administrar insulina sintética. En situaciones menos serias, la actividad física puede ayudar a reducir sus niveles.

Un nivel de glucosa se considera demasiado bajo cuando cae por debajo de 70 mg / dL. Esta condición también se conoce como hipoglucemia, y tiene el potencial de ser muy grave. La hipoglucemia puede ocurrir cuando las personas con diabetes omiten sus medicamentos. También puede ocurrir cuando las personas comen menos de lo normal y hacen ejercicio excesivamente. Comer una comida o beber jugo puede ayudar a aumentar los niveles de glucosa. Las personas con diabetes también suelen tomar pastillas de glucosa, que se pueden comprar sin receta en una farmacia.

Es posible que un nivel bajo de azúcar en la sangre provoque una pérdida de conciencia. Si esto ocurre, es importante buscar atención médica.

Más información: Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia) "

Niveles no regulados ¿Qué sucede si sus niveles no se regulan?

Hay consecuencias a largo plazo para los niveles de glucosa no regulados. Puede conducir a una variedad de afecciones, que incluyen:

neuropatía

• enfermedad cardíaca
• ceguera
• infecciones de la piel
• problemas en las articulaciones y extremidades, especialmente los pies
• deshidratación grave
• coma
• Las complicaciones más graves incluyen cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, ambas afecciones relacionadas con la diabetes.

Las personas que están preocupadas de que puedan tener diabetes deben buscar ayuda inmediata de un médico.

Más información: Pruebas de diabetes "

Comida para llevar

Como con muchos medicamentos condiciones, es más fácil lidiar con problemas de glucosa antes de que se vuelvan demasiado avanzados. Los niveles saludables de glucosa son una parte importante para mantener un cuerpo funcionando al máximo. Es esencial comer una dieta sana y completa, complementada con ejercicio.

Para algunas personas, sin embargo, esto no es suficiente. Las personas con diabetes tienen problemas para mantener niveles de glucosa saludables y consistentes. Un curso de tratamiento puede ayudar. Las personas con diabetes también deben controlar de cerca sus niveles de glucosa, ya que la afección aumenta el riesgo de complicaciones y problemas médicos relacionados con la glucosa.