Guía de regalos navideños para la Iluminación Espiritual

¿Tienes a alguien en tu lista que realmente aprecie el perfeccionamiento en su Zen interior? Tal vez sean un yogui dedicado, un usuario habitual de aceites esenciales o un conocedor de lo último en salud y bienestar. O tal vez los has escuchado decir que están buscando nuevas formas de aliviar el estrés. Sorpréndalos y deleítelos con un regalo de nuestra lista. Hemos reducido lo mejor de lo mejor para el más espiritual en su vida.

Consigue tu om en: Samaya 2-Piece cojín de meditación Kasuma

Seguro, conocemos todos los increíbles beneficios de la meditación, desde reducir el estrés hasta mejorar el sueño y aliviar el dolor. ¡Pero también debería ser cómodo! Ayuda a tu amigo a elevarlo con este juego de cojines Samaya de 2 piezas. Con un cojín redondo para la alineación adecuada de la columna vertebral y un cojín plano de felpa para el soporte de la rodilla, este conjunto es pura comodidad. Realmente, con la lavanda aromática seca dentro del relleno del cojín, es difícil no relajarse cuando se utiliza este conjunto. Además, el estampado floral vibrante es impresionante y extraíble para un cuidado fácil.

Costo : $ 209 en samaya. vida

Desintoxicación en el estilo: tratamiento de spa Panchakarma

Si no has oído hablar de Panchakarma, solo piensa en la última experiencia en limpieza. Panchakarma tiene como objetivo desintoxicar la mente y el cuerpo, y uno de los mejores lugares para conseguirlo es en el Instituto Ayurvédico de Nuevo México. Trate a su espiritual a esta experiencia curativa y rejuvenecedora en el spa. Ayurvedic ofrece una opción de un día y un programa de tratamiento de cinco días más intensivo. Ambas opciones ofrecen consultas, planes personalizados y las obras de Panchakarma (eliminación de toxina Swedana , masaje con aceite Abhyanga y tratamiento con piel de hierbas Udhulana , por nombrar un pocos).

Costo : $ 408 por un Panchakarma de un día y $ 2650 por un tratamiento de cinco días en ayurveda. com

Limpiadora de Buzz-worthy: HUM Cleanse to the Rescue

Si Panchakarma suena demasiado intenso, todavía puedes darle una desintoxicación al regalo con la limpieza de 21 días de HUM. HUM cree que "la belleza comienza desde adentro" y no podríamos estar más de acuerdo. La limpieza está repleta de hierbas y suplementos desintoxicantes. Piensa: remolacha rica en nutrientes, trébol rojo limpiador de la piel y raíz desintoxicante de diente de león. Cleanse to the Rescue apoya la piel radiante, la digestión saludable y una barriga más plana para arrancar. Usted (o el destinatario de su obsequio) debe hablar con un médico antes de realizar cualquier limpieza, ya que estos regímenes pueden presentar riesgos, especialmente para las personas con ciertas afecciones médicas.

Costo : $ 42 en humnutrición. com

Vaya con la corriente: suscripción de Gaia

¿Tiene un yogui o dos en su lista? Gaia ofrece "medios conscientes" sobre la marcha, desde videos de yoga hasta programas originales.Más de 300,000 minutos de eso, para ser exactos. Los yoguis de todos los niveles se beneficiarán de sus increíbles videos de yoga. Tienen casi todos los estilos que hay, desde Hatha hasta el yoga para niños. Y eso no es todo: hay toneladas de contenido sin publicidad para explorar, desde videos sobre vida holística y meditación hasta películas y documentales.

Costo : $ 9. 95 por mes o $ 95. 40 por año en gaia. com

(Re) date un capricho: Retiro de meditación

¿Quién no puede usar un poco más de paz, tranquilidad y relajación? Ninguno. Shambhala. org destaca el mejor de los retiros de meditación, con opciones para todos. Elija entre retiros en el norte del estado de Nueva York, México, Colorado, Wisconsin, Nueva Escocia y más. Tome el Shambhala Mountain Center en Colorado, por ejemplo. A partir de $ 109 por noche, puede realizar un retiro de meditación autoguiado. ¿Prefieres más dirección? El centro ofrece muchos paquetes guiados, como el Retiro y Renovación de dos noches de enero. El precio de este retiro (desde $ 318) incluye hospedaje, comidas saludables, meditación guiada, caminatas, yoga y más.

Costo : los precios varían, consulte shambhala. org para obtener más información

Limpiar en un kit: Kitchari Kit

Esta limpieza es un poco diferente, y es para las personas que no pueden ir sin comida. Basado en la comida limpiadora tradicional de Ayurveda, kitchari es un plato hecho de frijoles mung, arroz basmati, especias y ghee. Es nutritivo, fácil de digerir y, por lo general, parte de una limpieza. Y este práctico kit de 7 días contiene todo lo que necesita para estar en casa, hasta la mezcla de especias y el ghee orgánico.

Costo : $ 41. 99 en banyanbotanicals. com

Un viaje iluminador: Autobiografía de un yogui

No es solo un libro, sino más un viaje, Autobiografía de un yogui es el regalo perfecto para tu amigo espiritual. El libro de Paramhansa Yogananda explora la espiritualidad, la religión, los milagros y, por supuesto, el yoga. Está disponible en 19 idiomas diferentes y ha vendido más de un millón de copias en todo el mundo. Y ciertamente merece un lugar en la estantería de cualquier persona.

Costo : gratis para leer en línea, y $ 17. 05 para una copia de bolsillo

Aceitoso y orgulloso: aceite esencial de sándalo indio

¿Ya subiste al tren de aceites esenciales? Desde ayudar con las alergias hasta aliviar el dolor, muchos creen que los aceites esenciales tienen una gran cantidad de beneficios. Los admiradores del sándalo dulce y amaderado afirman que tiene varios de estos beneficios, que incluyen ayudar a mantener la piel sana, reducir la apariencia de cicatrices y mejorar su estado de ánimo. Es uno de los aceites más populares utilizados en las prácticas de meditación, por lo que podría combinarse perfectamente con el cojín de meditación del que hablamos anteriormente. (Sugerencia, sugerencia)

Costo : $ 82. 33 en doterra. com

Moda con función: Pulsera Curativa del Tíbet

A todos nos encanta recibir joyas como regalos, y esta Pulsera Curativa del Tíbet puede ser el boleto para su pulsera espiritual. Esta hermosa pulsera unisex viene en tres colores: negro, blanco o rojo. (Por supuesto, también puedes comprar el conjunto de los tres). Están hechos de hueso Yak (de animales que han muerto por causas naturales), coral, turquesa y metal.

Costo : $ 39. 95 en sivanaspirit. com

Si no encontraste algo perfecto para el espiritual en tu lista, considera hacerles productos de spa DIY con aguacate o aceite de oliva, regalar un masaje con piedras calientes o consultar nuestros blogs de salud holística favoritos para obtener más inspiración.