Conversando con Expert@s - Rol de la Actividad Física como Promoción de la Salud
Tabla de contenido:
- Miedo de ir al médico
- El papel de un médico Su médico está allí para dar consejos
- EscríbeloEscríbelo
- Programe un control No evite las visitas
- AperturaReúna a su médico a la mitad
- Conclusión No corras riesgos con tu salud
Miedo de ir al médico
Muy pocas personas esperan su examen físico anual, pero algunas personas encuentran que ir al consultorio del médico es más estresante que otras. Algunas investigaciones sugieren que los hombres se avergüenzan de visitar a un médico para la mayoría de las afecciones de salud comunes. Además, a muchas personas les preocupa que su médico perciba que sus preocupaciones son una pérdida de tiempo. Esto puede disuadir a las personas de programar las citas que necesitan, incluso los exámenes físicos de rutina.
La BBC informa que los hombres pueden tener más dificultades con la vergüenza en el consultorio del médico que las mujeres. Según un informe de BBC Health, a los hombres les cuesta más pedir ayuda en general. Las mujeres tienden a tener menos dificultades para acceder a la atención médica y están más acostumbradas a los exámenes físicos regulares debido a la maternidad y la necesidad de anticoncepción.
¿Estás entre las muchas personas que se sienten nerviosas o avergonzadas de ver a un médico? Ya hayan pasado años desde su último examen físico o tenga problemas de salud específicos, es importante que resuelva sus temores. Sean cuales sean sus temores, trate de enfocarse en ir más allá de su vergüenza y poner su salud primero.
El papel de un médico Su médico está allí para dar consejos
El primer paso para superar su vergüenza es recordar que no está solo. Su médico de atención primaria (PCP) tiene muchos otros pacientes. Esto significa que es probable que su PCP haya encontrado personas con las mismas preocupaciones que usted. Su médico no se burlará ni se reirá de usted por hacer preguntas, incluso sobre asuntos íntimos. En cambio, es más probable que su médico aborde sus inquietudes y ayude a determinar el mejor curso de acción para manejar su salud. Al ser proactivo para asistir a los exámenes físicos de rutina, incluso puede ayudar a su médico a detectar un problema de salud antes de que se vuelva grave.
EscríbeloEscríbelo
Si sabe que tendrá dificultades para hablar con su médico acerca de sus inquietudes, pruebe algunos métodos alternativos:
- Escriba una nota en su casa que describa su problema y llévalo a tu cita.
- Averigüe si su médico está disponible por correo electrónico o mensaje a través de su registro médico electrónico. Si es así, envíe su preocupación electrónicamente antes de su cita para que no tenga que verbalizarla en persona.
- Si se siente más cómodo hablando con una enfermera u otro miembro de su equipo de atención médica, solicite a uno de esos miembros del equipo que tome nota de su preocupación. Pueden compartir esta nota con su médico antes de su cita.
Programe un control No evite las visitas
Lo más importante que puede hacer para superar la vergüenza de visitar a su médico es simplemente programar un control, incluso si no se siente mal.Un examen preventivo de salud le brinda la oportunidad de atender su salud y plantear cualquier inquietud médica que pueda tener antes de que desarrolle un problema. También comenzarás a construir una relación con tu médico. Esto puede facilitar el inicio de conversaciones sobre problemas delicados en el futuro.
AperturaReúna a su médico a la mitad
La primera parte de la cita con un médico suele ser la más difícil. Es posible que le preocupe que no sepa cómo iniciar una conversación sobre sus problemas de salud. Tenga en cuenta que muchos médicos lo ayudarán si se dan cuenta de que parece querer hablar de algo. Los médicos están capacitados para leer el lenguaje corporal de las personas que dudan sobre algo. Es posible que su médico intente proporcionarle detalles para hablar sobre algo más personal. Si nota que su médico trata de ayudarlo con este enfoque, alójelo hasta la mitad y comparta su preocupación al primer aviso.
Conclusión No corras riesgos con tu salud
Puedes superar la vergüenza de visitar a un médico centrándose en lo que es verdaderamente importante: tu salud. Si bien es común sentirse avergonzado de discutir ciertos problemas con su médico, existen formas de aliviar la incomodidad y comunicarse de manera efectiva durante su visita. Con el tiempo, puede comenzar a desarrollar una relación continua con su médico, que puede convertirse en un asesor de confianza. Te sentirás más cómodo abriéndote y con más confianza sabiendo que tu salud está en manos profesionales.
