Los mejores lugares para vivir con asma

Manejar el asma puede ser un desafío. Vivir en el lugar correcto puede marcar la diferencia entre ataques frecuentes de asma o ataques de vez en cuando.

Comprensión asma

El asma es una enfermedad pulmonar que causa la inflamación de las vías respiratorias que transportan aire hacia y desde los pulmones. Como resultado de la inflamación, las vías respiratorias se contraen. Esto hace que le sea más difícil respirar.

Más de 25 millones de personas tienen asma. El asma puede ocurrir a cualquier edad, pero a menudo comienza en la infancia. Los investigadores estiman que 7 millones de niños tienen asma.

El asma no es curable. puede controlarlo haciendo cambios en el estilo de vida y tomando ciertos medicamentos. Los brotes pueden ocurrir en cualquier momento, incluso si tiene asma bien controlada.

Algunas personas con asma tienen síntomas al la mayoría todo el tiempo. Otros solo obtienen síntomas de ciertos factores desencadenantes, como el ejercicio, el aire frío o alergenos específicos. Los síntomas del asma son serios. Pueden incluir:

• dificultad para respirar
• respiración sibilante
• opresión en el pecho
• dolor en el pecho
• tos, que empeora por la noche o temprano en la mañana
• empeoramiento de la tos y sibilancias si tiene una enfermedad respiratoria, como un resfriado o la gripe
• dificultad para dormir debido a la tos, incomodidad en el pecho y sibilancias

El impacto del asma es asombroso. De acuerdo con la Fundación de Asma y Alergia de América (AAFA), el asma es responsable de 2 millones de visitas a la sala de emergencia, 14 millones de visitas al médico y 439,000 hospitalizaciones cada año.

Si los factores ambientales afectan su asma, puede ser difícil pasar tiempo de calidad afuera. Puede sentirse aislado y perder tiempo en el trabajo o la escuela. La investigación muestra que los niños con asma tienen un mayor riesgo de depresión y baja autoestima.

Posibles causas del asma

Los investigadores creen que los factores genéticos y ambientales causan el asma.

Cómo afecta su entorno al asma

Algunas personas desarrollan asma ocupacional como resultado de trabajar con productos químicos o la exposición al polvo en el lugar de trabajo. La mayoría de las personas puede identificar qué contaminantes ambientales o alérgenos desencadenan sus ataques de asma. Estos pueden incluir:

• polen de flores, árboles y hierba
• caspa de mascotas
• moho
• ácaros del polvo
• cucarachas, incluidos sus restos y excrementos
• humo de cigarrillo
• contaminación del aire industrial < Factores de riesgo

Los siguientes factores aumentan su riesgo de contraer asma:

tener un familiar cercano con asma

• con sobrepeso
• siendo un fumador
• expuesto a contaminantes ambientales o laborales > Incluso si toma medicamentos, puede ser difícil controlar el asma si vive en un entorno donde respira aire impuro de forma continua.
• Más información: cómo tratar el asma desencadenada por el clima frío "

Ranking donde debes vivir si tienes asma

Estados Unidos está lleno de lugares emocionantes para vivir con diversas culturas y ciudades dinámicas, pero no todos la ciudad es saludableMuchos están llenos de contaminantes, como la contaminación del aire y el polen. Estos pueden agravar el asma.

Cada año, la AAFA investiga los lugares más difíciles para vivir en los Estados Unidos si tiene asma. Toman en consideración lo siguiente:

tasas de incidencia de asma

condiciones ambientales

• atención médica, incluido el uso de medicamentos para el asma y problemas como visitas a salas de emergencia
• leyes públicas sobre fumadores
• tasas de pobreza
• Después de compilar la información, la AAFA publica el Informe de Asthma Capitals de ese año. El informe clasifica las 100 áreas metropolitanas más grandes.
• La AAFA otorgó a todos los estados un puntaje mejor que el promedio para las leyes de acceso a inhaladores escolares en su informe de 2015. Según este informe, estos son los mejores y peores lugares para vivir si tienes asma:

Las mejores ciudades de Estados Unidos para vivir si tienes asma

Las mejores ciudades

San Francisco, California

Boise, Idaho

1. Seattle, Washington
2. San José, California
3. Abilene, Texas
4. San Francisco, California
5. La ciudad de la bahía obtuvo el primer puesto gracias a las excelentes leyes de fumadores, calidad del aire y bajo conteo de polen La ciudad hizo un esfuerzo adicional al crear una Fuerza de Tarea contra el Asma para ayudar a prevenir el asma y mejorar la calidad de vida de las personas con esta afección.

Boise, Idaho

Boise no solo es un excelente lugar para encontrar patatas, sino que también es un excelente lugar para vivir si tiene asma. La ciudad recibió altas calificaciones por los puntajes de polen mejores que el promedio, las visitas a la sala de emergencias y el uso de medicamentos.

Seattle, Washington

A pesar de que hay espacio para que Seattle mejore sus leyes públicas sobre el tabaquismo, la calidad del aire mejor que el promedio, el puntaje del polen y la atención médica lo ayudaron a ganar un puesto importante.

San José, California

El programa Spare the Air de San José es al menos parcialmente responsable de su alta clasificación. La calidad del aire de la ciudad es promedio, pero obtuvo calificaciones mejores que el promedio en general en cuanto a la atención médica, la puntuación del polen y las leyes públicas sobre el tabaquismo.

Abilene, Texas

A pesar de la calidad del aire y las leyes públicas de fumar de Abilene, y su puntaje de polen por debajo del promedio, sus tasas de asma mejores que el promedio y su atención médica lo mantuvieron entre los cinco primeros.

Las peores ciudades de EE. UU. Para vivir si tiene asma

Peores ciudades

Memphis, Tennessee

Richmond, Virginia

1. Filadelfia, Pensilvania
2. Detroit, Michigan
3. Oklahoma City, Oklahoma
4. Memphis, Tennessee
5. Aunque Memphis es conocida como "el lugar de nacimiento del rock 'n' roll", también se ganó el sobrenombre de "capital del asma de 2015". La ciudad recibió un puntaje por debajo del promedio de tasas de mortalidad por asma, polen puntaje, leyes públicas sobre fumar y casi todos los factores de atención médica.

Richmond, Virginia

La hermosa ciudad histórica de Richmond se encuentra en Memphis como el peor lugar para vivir con asma en una pequeña cantidad. Se clasificó por debajo del promedio para:

tasas de mortalidad por asma

puntuaciones de polen

• leyes públicas de fumadores
• visitas a salas de emergencia
• uso de medicamentos
• Filadelfia, Pennsylvania
• Cuando se trata de aire saludable , la Ciudad del Amor Fraternal no es un lugar acogedor para los asmáticos.Filadelfia obtuvo una calificación inferior a la media de:

calidad del aire

leyes públicas sobre el tabaquismo

• tasas de mortalidad por asma
• visitas a la sala de emergencias
• uso de medicamentos de acción rápida
• Detroit, Michigan < Detroit recibió un puntaje de polen mejor que el promedio, pero recibió puntajes promedio o por debajo del promedio para todos los demás factores. Oklahoma City, Oklahoma

Esta ciudad se quedó corta en todos los ámbitos. Su clasificación de 2015 fue peor que la clasificación del año anterior, y recibió puntajes por debajo del promedio para el polen, las leyes públicas sobre el tabaquismo y el uso de medicamentos.

Lo que puede hacer

El asma es una enfermedad grave y crónica que puede afectar negativamente su calidad de vida. Aunque no es posible que todas las personas con asma se muden a una ciudad menos contaminada, es algo en lo que pensar. Para algunas personas, una mejor calidad de vida vale la pena el inconveniente de mudarse.

Los siguientes son pasos adicionales que puede realizar:

Investigue la contaminación del aire en su ciudad. Es posible que los niveles de contaminación en los que vives puedan empeorar tu asma.

Trate de limitar su exposición a los desencadenantes del asma.

Trabaja con tu médico para encontrar medicamentos para controlar tus síntomas y para desarrollar un plan de acción para el asma sobre qué hacer durante las erupciones.