¿Qué alimentos curan la disfunción eréctil?

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Solo tengo 45 años, pero durante el último año mi libido ha estado disminuyendo. Ahora estoy empezando a tener problemas para lograr y mantener una erección. Este problema de impotencia ha sido una llamada de atención para comenzar a tener más cuidado con mi salud. ¿Hay una dieta para la disfunción eréctil? ¿Qué alimentos curan la disfunción eréctil?

Respuesta del doctor

Una de las principales causas de la disfunción eréctil (DE) es la disminución del flujo sanguíneo, que puede ser el resultado de afecciones como la presión arterial alta y la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). Las dietas que abordan estos problemas de salud a menudo pueden mejorar los síntomas de la DE.

El Estudio de Envejecimiento Masculino de Massachusetts fue un estudio a gran escala a largo plazo de hombres que encontró que comer una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y pescado disminuyó la probabilidad de DE. Las frutas y verduras en particular tienen efectos antiinflamatorios y la fibra contenida en ellas también puede contribuir a las propiedades antiinflamatorias.

Además, el consumo de alimentos ricos en flavonoides puede reducir la incidencia de DE. Los flavonoides se producen naturalmente en frutas (bayas, manzanas, uvas rojas y moradas, naranjas, pomelos, limones), verduras (cebollas, cebolletas, col rizada, brócoli, apio, pimientos picantes), chocolate, soja y legumbres, y bebidas como el vino y te.

¿Cuáles son las causas físicas de la disfunción eréctil?

Se cree que las causas físicas de impotencia son más comunes que las psicológicas. Sin embargo, como se dijo anteriormente, a menudo coexisten. La incapacidad para lograr una erección adecuada puede causar problemas psicológicos, lo que hace que sea aún más difícil lograr una erección la próxima vez.

La disfunción eréctil relacionada con causas médicas / físicas a menudo es tratable, pero con menos frecuencia curable. En algunos casos de disfunción eréctil inducida por medicamentos, los cambios en los medicamentos pueden mejorar las erecciones. Del mismo modo, en hombres con antecedentes de traumatismo arterial, la intervención quirúrgica puede restaurar la disfunción eréctil. En la mayoría de los casos de disfunción eréctil asociada con una afección médica, el tratamiento permite tener una erección "a pedido" o con la ayuda de medicamentos / dispositivos (pero no espontáneos).

En la evaluación de las causas físicas de la disfunción eréctil, el proveedor de atención médica evalúa las afecciones que pueden afectar los nervios, las arterias, las venas y la anatomía funcional del pene (por ejemplo, la túnica albugínea, el tejido que rodea los cuerpos). Al determinar una causa física (u orgánica), su proveedor de atención médica primero descartará ciertas afecciones médicas, como presión arterial alta, colesterol alto, enfermedades cardíacas y vasculares, bajo nivel de hormonas masculinas, cáncer de próstata y diabetes, que están asociadas con disfunción eréctil El tratamiento médico / quirúrgico de estas afecciones también puede causar disfunción eréctil. Además de estas condiciones de salud, se sabe que ciertas enfermedades digestivas sistémicas (gastrointestinales) y respiratorias provocan disfunción eréctil:

• Esclerodermia (rigidez o endurecimiento de la piel)
• Insuficiencia renal
• Cirrosis hepática
• Hemacromatosis (demasiado hierro en la sangre)
• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica

Es posible que no se pueda restaurar completamente la salud sexual con el tratamiento de una afección médica (como presión arterial alta con dieta y / o ejercicio o controlando la diabetes u otras enfermedades crónicas). La identificación y el tratamiento de estas afecciones pueden prevenir la progresión de la disfunción eréctil y afectar el éxito de varias terapias para la disfunción eréctil. Los estados nutricionales, incluida la desnutrición, la obesidad y la deficiencia de zinc, pueden estar asociados con la disfunción eréctil, y los cambios en la dieta pueden ser un tratamiento suficiente. No se considera que la masturbación y la masturbación excesiva causen disfunción eréctil, sin embargo, si uno nota erecciones débiles con la masturbación, esto puede ser un signo de disfunción eréctil. Algunos hombres que se masturban con frecuencia pueden tener problemas para lograr el mismo grado de estimulación de su pareja, pero esto no es DE.

Casi cualquier enfermedad o afección puede afectar la función eréctil al alterar los sistemas nervioso, vascular u hormonal.

• Las enfermedades que afectan el sistema nervioso (cerebro, médula espinal, nervios en la pelvis y el pene) que pueden estar asociadas con la disfunción eréctil incluyen las siguientes:
  • Epilepsia
  • Carrera
  • Esclerosis múltiple
  • Síndorme de Guillain-Barré
  • enfermedad de Alzheimer
  • enfermedad de Parkinson
  • Trauma pélvico
  • Lesión de la médula espinal
  • Diabetes mellitus
  • Síndrome metabólico
  • Demencia
  • Tumores cerebrales
• Las enfermedades cardiovasculares representan casi la mitad de todos los casos de disfunción eréctil en hombres mayores de 50 años. Las causas cardiovasculares incluyen aquellas que afectan las arterias y las venas. El daño a las arterias que llevan el flujo sanguíneo al pene puede ocurrir debido al endurecimiento de las arterias (aterosclerosis) o un trauma en la pelvis / perineo (por ejemplo, fractura de la pelvis, andar en bicicleta a larga distancia).
  • La enfermedad vascular incluye aterosclerosis (depósitos grasos en las paredes de las arterias, también llamado endurecimiento de las arterias), antecedentes de ataques cardíacos, enfermedad vascular periférica (problemas con la circulación sanguínea) y presión arterial alta.
  • El consumo prolongado de tabaco (tabaquismo) se considera un factor de riesgo de salud común para la disfunción eréctil porque está asociado con una mala circulación y su impacto en la función cavernosa.
  • Las enfermedades de la sangre, como la anemia falciforme y las leucemias, también están asociadas con la disfunción eréctil. Las personas con enfermedad de células falciformes tienen un mayor riesgo de priapismo (una erección que dura seis horas o más que se asocia con dolor en el pene y puede causar daño en el pene que conduce a la disfunción eréctil).
  • La diabetes mellitus puede afectar los vasos sanguíneos y provocar DE.
  • La radioterapia dirigida a la pelvis para cánceres como el cáncer de próstata puede afectar los vasos sanguíneos del pene.
  • Lesión arterial traumática.

Los problemas con las venas que drenan el pene también pueden contribuir a la disfunción eréctil. Si las venas no se comprimen adecuadamente, la sangre puede drenarse del pene mientras la sangre ingresa al pene y esto evita una erección completamente rígida y mantiene una erección. Los problemas venosos pueden ocurrir como resultado de afecciones que afectan el tejido contra el cual se comprimen las venas, la túnica albugínea. Tales afecciones incluyen la enfermedad de Peyronie (una afección del pene asociada con cicatrices en la túnica albugínea que puede estar asociada con la curvatura del pene, dolor con erecciones y disfunción eréctil), edad avanzada, diabetes mellitus y traumatismo del pene (fractura del pene).

• Un desequilibrio en sus hormonas, como testosterona, prolactina o tiroides, puede causar disfunción eréctil. Las siguientes condiciones hormonales (o endocrinas) se asocian comúnmente con la disfunción eréctil:
  • Hipertiroidismo (glándula tiroides hiperactiva)
  • Hipotiroidismo (glándula tiroides hipoactiva)
  • Hipogonadismo (conduce a niveles más bajos de testosterona)

Para obtener más información, lea nuestro artículo médico completo sobre impotencia.