Actividad física o ejercicio - ¿Cuál es mejor para vivir saludable?
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Hace cuatro años, me enojé mucho cuando me subió el nivel de azúcar en la sangre. Si me preguntasen entonces, habría jurado que dentro de cuatro años, lo tendría todo resuelto y estas oleadas serían una cosa del pasado, ¡ja! ! Por lo tanto, les traigo, desde octubre de 2005, un título de post favorito de todos los tiempos:
¡Mierda! Alto nivel de azúcar en la sangre
¿Puedo decir "mierda" aquí? Bueno, ya que soy el reportero principal, el editor administrativo y el editor, todo en uno, supongo que sí … Y cualquiera de ustedes, los PWD (personas con diabetes) que han experimentado el aumento súbito inexplicado (SUS). ciertamente entiendo mi frustración
Ha sido una semana de altibajos.
Ser anfitrión de Grand Rounds era un blog alto (y también un montón de trabajo, teniendo en cuenta todo lo demás). Pero el misterioso vuelo en la zona de 200-300 mg / dL en realidad comenzó varios días antes de que el trabajo de GR comenzara. Una noche me voy a la cama a las 117, ¡y me levanto a las 300! WtF? ! Así que corrijo, bajé, comí, subí, volví a corregir, sentí náuseas, la porquería habitual (¡Uy …)
Así que lo atribuyo a un mal día D y sigo adelante. Pero mañana no es diferente. ¡Y al día siguiente
1. Live-in niñera nos avisa con 4 días de anticipación que regresa a su país de origen por una emergencia familiar, después de comprometerme con un verdadero "carnaval" de proyectos de trabajo y convertirme en el líder predeterminado de una protesta de desarrollo comunitario. El paciente está experimentando estrés.
2. Revolviendo para conseguir dichos proyectos de trabajo bajo control antes de que dicha niñera vuele la cooperativa, yo. mi. Mucho tiempo extra en las nalgas frente a la PC. El nivel de actividad del paciente ha disminuido bruscamente.
3. La nariz tapada y el dolor en la oreja golpean una noche alrededor de las 3 a.m. (¡por supuesto!). Los niveles de glucosa del paciente se elevan debido a una infección / enfermedad que se aproxima.
4. La luna de miel del paciente ha terminado (?!) Gulp …
CDE tampoco piensa demasiado en el n. ° 2 ni en el n. ° 1. Entonces eso nos deja con No. s 3 y 4. ¡Mierda!
Definitivamente es hora de reconsiderar esas relaciones de insulina-carbohidratos, si tuviera alguna idea de lo que estaba pasando aquí …
Como dice Jay de Cyber-Páncreas tan acertadamente: "Mañana probaré más, trabajaré más y haré es correcto. Hoy, sin embargo, me siento frustrado. Hoy no estoy bien ".
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