Tabla de hipertensión: comprender su presión arterial

< ¿Qué es la presión arterial? La presión arterial mide la extensión de la fuerza de la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos mientras se bombea el corazón. Se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).

La presión arterial sistólica es la parte superior número en una lectura. Mide la presión sobre los vasos sanguíneos a medida que el corazón exprime la sangre hacia el cuerpo. La presión arterial diastólica es el número inferior en una lectura. Mide la presión sobre los vasos sanguíneos entre los latidos del corazón mientras el corazón se llena la sangre regresa de su cuerpo.

Es importante controlar la presión arterial. La hipertensión o la presión arterial son demasiado alto, puede ponerlo en riesgo de enfermedad cardíaca, insuficiencia renal y accidente cerebrovascular. La presión arterial demasiado baja, conocida como hipotensión, puede causar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos.

Tabla de presión arterial Conozca sus cifras de presión arterial

Para controlar su presión arterial, debe saber qué valores de presión arterial son ideales y cuáles son motivo de preocupación. Los siguientes son los rangos de presión arterial utilizados para diagnosticar la hipotensión y la hipertensión en adultos.

Sistólica (número superior)

Diastólica (número inferior)

Categoría de presión arterial	90 o inferior a	60 o inferior a
Hipotensión	91-120	61- 80
Normal	Entre 120 y 139	Entre 80 y 89
Prehipertensión	Entre 140 y 159	Entre 90 y 99
Hipertensión en estadio 1 > 160 o más	100 o superior	Hipertensión en estadio 2
Más de 180	Más de 110	Crisis hipertensiva
	Al mirar sus números, solo uno de ellos debe ser demasiado bajo o demasiado alto para ponerlo en una categoría hipertensiva o hipotensora. Por ejemplo, si su presión arterial es 121/99, se considerará que padece hipertensión en etapa 1.	Niveles de presión arterial para niños

Los niveles de presión arterial son diferentes para los niños que para los adultos. Los objetivos de la presión arterial para los niños están determinados por varios factores, como:

edad

sexo

altura

• Hable con el pediatra de su hijo si le preocupa la presión arterial. El pediatra puede guiarlo en las tablas y ayudarlo a comprender la presión arterial de su hijo.
• Más información: Cómo entender las lecturas de la presión arterial "
• Medición Cómo tomar una lectura

Hay algunas maneras de controlar su presión arterial. Por ejemplo, su médico puede controlar su presión arterial en su consultorio. las farmacias también ofrecen estaciones gratuitas de monitoreo de la presión sanguínea. También puede verificarlo en casa usando monitores de presión arterial en el hogar, que están disponibles para su compra en farmacias y tiendas de suministros médicos.

La American Heart Association recomienda usar un monitor de presión arterial automático en el hogar que mida la presión arterial en la parte superior de su brazo. Los monitores de presión arterial para muñeca o dedo también están disponibles, pero pueden no ser tan precisos.

Al tomarse la presión arterial, asegúrese de:

quedarse quieto, con la espalda recta, los pies apoyados y las piernas descritas

mantener la parte superior del brazo a nivel del corazón

asegurarse de que la parte media del manguito descansa directamente sobre el codo

• evite el ejercicio, la cafeína o fume durante 30 minutos antes de
• Obtenga más información: Guía para controlar la presión arterial en el hogar "
• TreatmentTreatment
• Su lectura puede indicar un problema de presión arterial aunque solo un número es alto o bajo. No importa qué categoría de presión arterial tenga, es importante controlarla regularmente. Revise sus números todos los días. Escriba los resultados en un diario de presión arterial y compártalos con su médico. Es una buena opción. idea de tomar su presión arterial más de una vez al mismo tiempo, con al menos tres minutos de diferencia.

Para presión arterial alta

Si tiene una presión arterial sistólica alta, su médico puede vigilarla de cerca. Esto se debe a que es factor de riesgo para enfermedades del corazón.

La prehipertensión es una condición que lo ubica en riesgo de hipertensión Si lo tiene, su médico puede sugerir cambios en el estilo de vida. Los cambios en el estilo de vida, como seguir una dieta saludable para el corazón y hacer ejercicio regularmente, pueden ayudar a reducir los números de presión arterial. Es posible que no necesite medicamentos con receta.

Si tiene hipertensión en etapa uno, su médico puede sugerir cambios en el estilo de vida y medicamentos. Pueden recetar un medicamento, como un bloqueador de los canales de calcio o betabloqueante.

La hipertensión en estadio dos puede requerir tratamiento con cambios en el estilo de vida y una combinación de medicamentos.

Obtenga más información: Cómo reducir la presión arterial "

Para la presión arterial baja

La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Es posible que su médico no lo trate en absoluto si no tiene síntomas. > Si su presión arterial baja es causada por otra condición de salud, como un problema de tiroides, deshidratación o diabetes, su médico probablemente tratará esa afección primero.

Si no está claro por qué su presión arterial es baja, las opciones de tratamiento pueden incluir :

comer más sal

beber más agua

usar medias de compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en las piernas

tomar un corticosteroide como la fludrocortisona para ayudar a aumentar el volumen sanguíneo

• Complicaciones Complicaciones
• No administrado la presión arterial alta o baja puede causar complicaciones graves.
• Es difícil saber cuándo su presión arterial es alta a menos que la esté controlando. La presión arterial alta no causa síntomas hasta que se encuentra en una crisis de hipertensión. cuidado de emergencia. Unm izquierdo administrado, la presión arterial alta puede causar:
• accidente cerebrovascular

ataque cardíaco

disección aórtica

aneurisma

• síndrome metabólico
• daño renal o mal funcionamiento
• pérdida de visión
• problemas de memoria > líquido en los pulmones
• Por otro lado, la presión arterial baja puede causar:
• mareos
• desmayos
• lesiones por caídas
• daños al corazón

daños cerebrales

• PreventionPrevention
• Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la presión arterial alta.Pruebe los siguientes consejos.
• Para bajar la presión arterial
• Siga una dieta saludable para el corazón que incluya muchas frutas y verduras, granos integrales, grasas saludables y proteínas bajas en grasa.
• Reduzca su consumo de sodio. La American Heart Association recomienda mantener su ingesta de sodio por debajo de 2400 mg, idealmente, no más de 1500 mg por día.

Mire sus porciones para ayudar a mantener un peso saludable.

Deja de fumar.

Haga ejercicio regularmente. Si no está activo actualmente, comience lentamente y trabaje hasta 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días.

• Practique técnicas de alivio de tensión, como mediación, yoga y visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden elevar la presión arterial, por lo que controlar el estrés puede ayudar a controlar la presión arterial.
• OutlookHable con su médico
• Las personas con presión arterial alta crónica e incontrolada tienen más probabilidades de desarrollar una afección potencialmente mortal. Si tiene presión arterial baja, su pronóstico depende de su causa. Si es causado por una condición subyacente no tratada, sus síntomas pueden aumentar.
• Puede reducir el riesgo de complicaciones graves al controlar su presión arterial alta o baja. Esto puede implicar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si se prescriben. Hable con su médico para encontrar el mejor tratamiento para usted.