Cómo deshacerse de las espuelas del talón de forma natural, con medicamentos o cirugía

¿Qué debe saber sobre las espuelas del talón?

¿Qué es un espolón calcáneo?

Un espolón en el talón es una extensión puntiaguda y ósea del hueso del talón.

¿Qué causa las espuelas del talón?

Las espuelas del talón debajo de la planta del pie (área plantar) están asociadas con la fascitis plantar. Las espuelas del talón en la parte posterior del talón a menudo se asocian con tendinitis / tendonosis de Aquiles. Las espuelas del talón pueden ocurrir solas o estar relacionadas con enfermedades subyacentes.

¿Cómo deshacerse de las espuelas del talón?

Las espuelas del talón se tratan con medidas que disminuyen el dolor o la inflamación asociados y evitan las lesiones.

¿Pueden las espuelas del talón desaparecer por sí solas?

El resultado de las personas con espolones calcáneos suele ser bueno. La inflamación generalmente responde a tratamientos conservadores no quirúrgicos.

¿Qué son las espuelas del talón?

Un espolón calcáneo es un crecimiento óseo del hueso calcáneo en el talón. Las espuelas del talón se atribuyen a la inflamación local crónica en la inserción de ligamentos de tejido blando o fascia en el área. Las espuelas del talón se pueden ubicar en la parte posterior del talón o debajo del talón, debajo de la planta del pie. Las espuelas del talón en la parte posterior del talón se asocian frecuentemente con la inflamación del tendón de Aquiles (tendinitis) y causan sensibilidad y dolor en la parte posterior del talón que empeora al empujar la bola del pie.

¿Cuáles son los síntomas de las espuelas del talón?

Las espuelas en el talón generalmente no causan síntomas. Sin embargo, pueden asociarse con dolor en el talón y sensibilidad de los tejidos adyacentes al espolón, como en la parte inferior del talón o en la parte posterior del talón donde se une el ligamento (fascia plantar) o el tendón de Aquiles. Esto puede hacer que sea difícil pararse, caminar o correr, especialmente cuando está descalzo sobre superficies duras debido a la sensibilidad y el dolor en la parte posterior del talón o debajo del talón.

Las espuelas del talón se pueden identificar con pruebas tradicionales de rayos X y / o imágenes de ultrasonido, que producen una imagen de la excrecencia ósea que contiene calcio en el hueso calcáneo del talón.

¿Qué causa las espuelas del talón?

Las espuelas del talón son causadas más comúnmente por la lesión por tensión de los tendones y tejidos que se unen al hueso del talón (calcáneo). Esto puede ocurrir después de estrés deportivo repetitivo o lesión por esfuerzo. Los espolones en el talón también pueden ser causados ​​por enfermedades inflamatorias, como artritis reactiva, espondilitis anquilosante e hiperostosis esquelética idiopática difusa.

¿Las espuelas del talón están relacionadas con la fascitis plantar?

Las espuelas del talón debajo de la planta del pie (área plantar) a veces se asocian con inflamación de la fascia plantar (fascitis), el tejido "en forma de cuerda" que se extiende debajo de la planta del pie que se adhiere al talón. Las espuelas plantares del talón y la fascitis plantar causan sensibilidad localizada y dolor que empeora al pisar el talón o al empujar la bola del pie.

¿Cuáles son los factores de riesgo para las espuelas del talón?

Los factores de riesgo para las espuelas del talón son la tendinitis de Aquiles, la espondilitis anquilosante, la artritis reactiva (anteriormente enfermedad de Reiter), la gota, la hiperostosis esquelética idiopática difusa y la artritis psoriásica.

¿Cómo diagnostican los médicos las espuelas del talón?

Las espuelas del talón se diagnostican con ultrasonido o imágenes de rayos X del pie para identificar la prominencia ósea (espolón) del hueso del talón (calcáneo). Si el espolón es sintomático, es necesario identificar el diagnóstico subyacente, como la fascitis plantar, la tendonosis de Aquiles o una artritis sistémica para tratar adecuadamente.

¿Qué remedios caseros y tratamientos curan las espuelas del talón?

Las espuelas sintomáticas del talón se tratan con medidas que disminuyen la inflamación o avascularidad asociada y evitan la lesión. Por lo general, el tratamiento se dirige a la afección asociada, como la fascitis plantar, la tendinitis / tendonosis de Aquiles o la artritis que causó la formación del espolón calcáneo. Las aplicaciones locales de hielo reducen el dolor y la inflamación. Los métodos de fisioterapia, que incluyen ejercicios de estiramiento, tratan y previenen la fascitis plantar. Los medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno (Advil) o las inyecciones de cortisona, a menudo son útiles para aliviar el dolor.

Los dispositivos ortopédicos o los insertos de zapatos se usan para controlar el movimiento excesivo que tensa el ligamento de la fascia plantar y / o el tendón de Aquiles. En algunos casos, los aparatos ortopédicos pueden aliviar la presión de las espuelas plantares (inserto en forma de rosquilla), y los estiramientos del talón pueden reducir el estrés en el tendón de Aquiles para aliviar las espuelas dolorosas en la parte posterior del talón. Del mismo modo, las zapatillas deportivas estables con suelas suaves y acolchadas pueden ser útiles para reducir la irritación de los tejidos inflamados por la fascitis plantar y las espuelas del talón. Con poca frecuencia, la cirugía se realiza en espuelas inflamadas crónicamente. Los tratamientos más recientes incluyen ablación por radiofrecuencia, inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP), terapia de ondas de choque extracorporales (ESWT), inyección de proloterapia y microdesbridamiento ultrasónico.

¿Cuál es el pronóstico de las espuelas del talón?

La perspectiva es generalmente buena. La inflamación generalmente responde a tratamientos conservadores no quirúrgicos. Con poca frecuencia, la intervención quirúrgica es necesaria.

¿Cómo se pueden prevenir las espuelas del talón?

Solo es posible prevenir las espuelas del talón al tratar cualquier enfermedad inflamatoria asociada subyacente, usar calzado adecuado con aparatos ortopédicos y estirarse regularmente.