¿Puede el aceite de semilla de borraja ayudar a su menopausia?

Introducción

Si es una mujer mayor de 50 años, probablemente esté familiarizado con las molestias de la menopausia. Usted puede ser propenso a ataques repentinos de sudor, sueño interrumpido, sensibilidad en los senos y un arco de cambios de humor hormonales como no ha visto desde el 10 ° grado. También puede notar una reducción no deseada en su deseo sexual y sequedad vaginal incómoda.

Los síntomas y la gravedad de la menopausia son diferentes para cada mujer. No existe una píldora mágica para ningún síntoma o combinación de síntomas. Muchas mujeres se dirigen al pasillo de suplementos de salud para encontrar soluciones. El aceite de semilla de borraja se promociona como un tratamiento para los síntomas de la menopausia e incluso los relacionados con el síndrome premenstrual (PMS). ¿Pero es seguro? ¿Y cómo debería usarse?

Resumen¿Qué es el aceite de semilla de borraja?

La borraja es una hierba de hoja verde que se encuentra comúnmente en climas mediterráneos y más fríos. Las hojas se pueden comer solas, en una ensalada o como un sabor a pepino para los alimentos. El extracto de semilla se vende en cápsulas o en forma líquida.

El aceite de sus semillas se ha utilizado en la medicina tradicional durante miles de años. Usado tópicamente, se dice que trata el acné y erupciones bacterianas menores similares, así como también afecciones de la piel a más largo plazo como la dermatitis y la psoriasis.

Tomar el aceite de semilla de borraja en los alimentos o como un suplemento puede ayudar a tratar las siguientes afecciones:

• artritis
• artritis reumatoide
• gingivitis
• enfermedades del corazón
• glándula suprarrenal problemas

Según la Clínica Cleveland, el aceite de borraja tiene propiedades antiinflamatorias y puede reducir la incomodidad relacionada con la menopausia y el síndrome premenstrual (PMS), como por ejemplo:

• sensibilidad en los senos
• cambios de humor
• sofocos

La clínica enfatiza que los resultados de la investigación son mixtos en estos usos del aceite de borraja, y recomienda más investigación.

Ingredientes ¿Cuál es el ingrediente secreto?

Parece que la poción mágica en el aceite de semilla de borraja es un ácido graso llamado ácido gamma linolénico (GLA). GLA está presente en el aceite de onagra, otro suplemento natural del que quizás haya oído que se dice que ayuda a tratar los síntomas hormonales de la mujer.

Según la Clínica Cleveland, los resultados preliminares de la investigación muestran que GLA tiene potencial para tratar las siguientes afecciones, pero se necesitan más estudios:

• eczema
• artritis reumatoide
• malestar mamario

Un estudio del La Clínica Mayo demostró que el GLA ayudó a reducir el crecimiento de algunas células de cáncer de páncreas en ratones. Aunque el estudio muestra potencial para el tratamiento del cáncer de aceite de borraja, el estudio aún no se ha duplicado para los seres humanos.

Factores de riesgoHacer elecciones seguras

Si opta por probar el aceite de semilla de borraja para tratar sus síntomas hormonales, debe tener en cuenta que algunas preparaciones de borraja pueden contener elementos llamados AP hepatotóxicos.Estos pueden causar daño al hígado y también pueden causar algunos cánceres y mutaciones genéticas. Compre aceite de semilla de borraja etiquetado como hepatotóxico sin PA o sin alcaloides pirrolizidínicos insaturados (AUP).

No tome suplementos de borraja o aceite de semilla de borraja sin consultar antes con su médico, especialmente si está embarazada o en periodo de lactancia. Asegúrese de preguntarle a su médico cómo los medicamentos que está tomando podrían interactuar con el aceite de semilla de borraja. Además, el aceite de semilla de borraja no se ha estudiado en niños.

TakeawayTakeaway

El aceite de borraja muestra una gran promesa en el tratamiento de los síntomas de la menopausia, la inflamación e incluso el cáncer. Sin embargo, se necesita más investigación antes de que los resultados sean definitivos. Si decide probar el aceite de borraja, asegúrese de consultar con su médico primero y observe cuidadosamente la etiqueta para asegurarse de que no contenga PA hepatotóxicas, que podrían dañar su hígado.